一场流感花了40余万！远离流感，权威预防方法赶紧收藏
2019年12月19日 浏览：2523 作者： 来源：
“阿～啾！”最近身边是不是听见越来越多的打喷嚏声音？冬天，流感高发季又来了！中国国家流感中心日前发布最新流感周报显示，我国内地南北方省份流感活动水平呈升高趋势，部分省份已进入今年冬季流行季。
流感，它可能是小病，也可能要人命！
2018年2月，《流感下的北京中年》一文刷屏朋友圈，从流感到去世仅29天，作者讲述了60岁的岳父被流感要了性命的整个历程。
流感是世界最大的公共卫生挑战之一。每年全球估计有10亿例病例，其中300万至500万例为重症病例，导致29万至65万例流感相关呼吸道疾病死亡。
一场流感，为何会致死？据《流行性感冒诊疗方案（2019年版）》，流感虽大多为自限性，但部分患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，少数危重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征、急性坏死性脑病或多器官功能不全等并发症而死亡。
重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、肥胖、孕产妇和有慢性基础疾病者等高危人群，也可发生在一般人群。
流感不是普通感冒！一张表教你区分
流感起病急、传染性强，传播速度快。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温最高可达39℃～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。一般每年 10 月我国各地陆续进入流感冬春季流行季节。
流感不是普通感冒！
“分清流感和普通感冒是治疗流感第一步。”北京中医药大学东方医院呼吸热病科主任医师张永生2018年1月5日在接受健康时报记者采访时表示，流感的严重程度往往比感冒重。
那么，如何判断自己得的是感冒还是流感呢？一张表格教您分辨。
要提醒的是，上表只对成年人有用，小朋友的话就需要仔细观察，顺便回忆一下，发病的前两天没有咳嗽、流清鼻涕的一般感冒症状，或在最近流感流行的时候接触过流感样症状的人。如果有，家长就要高度警惕，你的孩子有可能是流感，直接去医院比较稳当。
预防流感，你需要这几招
1.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
推荐 60 岁及以上老年人、6 月龄至 5 岁儿童、孕妇、6 月龄以下儿童家庭成员和看护人员、 慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
2.紧急药物预防
建议对有重症流感高危因素的密切接触者，且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的人群，进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后 48 小时用药。可使用奥司他韦和扎那米韦等，但药物预防是一种紧急临时预防措施，不能代替疫苗接种。
3.保持环境通风
保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：增强体质；勤洗手；保持环境清洁和通风；在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
4.咳嗽时纸巾遮口鼻
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。
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