王佑三说：利用自身的免疫功能，
才是健康问题的解决之道！

全民健身是《健康中国行动（2019-2030年）》重要举措 体育总局专家纠正健身十大误区 近日，国务院出台的《健康中国行动（2019019-2030年）》将全民健身提到了重要的位置，全民健身被列为健康中国行动15项举措之一。自7月初到现在月初到现在，国...

正值夏季 爱美的菇凉们都在为自己的衣橱添砖加瓦， 然而，一个冬季，长了一圈圈肉肉， 这是所有女人都苦恼的问题...... 你总想着要减肥， ...

大病来袭前，多有一些蛛丝马迹，有心的人一眼识破及时预防，防止了灾难性的后果。小中风就是大中风来临之前的“蛛丝马迹”。 一、什么是小中风？ ...

很多人刮痧后觉得背上油腻腻的，很不舒服，就想洗个澡，但是刮痧之后能马上洗澡吗？刮痧刮到什么程度最好，出现紫色痧斑才有效？刮痧有没有什么禁忌症？ 很多人，哪怕没有中医知识背景，都知道刮痧是中医的一种治疗方法，它操作简单，容易上手，应用广泛。不仅可以预防保健...

脑出血是非常严重的疾病，一旦出现，非死即残，无一例外。只要摊上了这个病，偏瘫、失语。 那么，脑出血如何做到早发现、早预防、早治疗呢？ 今天，小编就给大家介绍两个脑出血来临前的症状。 【动脉硬...

这条“筋”在哪里呢？ 伸出手，手心向上，在你小拇指一侧的手腕，腕横纹上一寸处仔细摸（太胖的，肉厚的可能摸不到），你会摸到一条“筋”。 在这条筋的桡侧缘，有一个穴位，叫做通里穴。揉此穴，可以有效地改善睡眠。 ...

每个人的身体体质是不一样的，所患疾病也是千变万化的，所以，我们要根据不同的情况灵活为自己和家人选择调理方案。请记住，没有哪一种方法比另外一种方法更好、更见效，只有适合自己个人感觉的，才是最好的。 腹常轻摩：唤醒五脏的强大自愈力 ...

生了病就吃药或上医院，是人的第一反应，但是人体内也有自愈力，可是我们却视而不见。什么是人体的自愈力，如何激活它呢？ 人类的生存历史，就是一部同疾病斗争的历史。随着现代人生态环境的恶化，食品安全的风险增高，人类的疾病不仅呈现出多样化特点，还呈现出顽固化特性。良医难遇，是很多患...

日前，《健康中国行动（2019—2030年）》正式对外公布，这份由国家发布的“健康宝典”内包含的健康知识信息量巨大。 怎样才能做一个健康中国人？ 小编已为你挑选出了50个简单又易记的要点，快快收藏好吧！ ...

古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。 ---- 一招抬脚功，养生效果佳 ---- 01 ...